Ins kalte Wasser: Dokumentarfilm über einen Schwimmkurs feiert Premiere
Datum: 12.10.2016
Für ihren Dokumentarfilm "Trockenschwimmen" hat die Autorin und Regisseurin Susanne Kim ältere Menschen auf dem Weg zu ihren ersten Zügen im Wasser begleitet. Mehr als eine Geschichte über das Schwimmen ist der Film eine Ermutigung, sich neuen Herausforderungen im Alter zu stellen.
Eine Schwimmhalle, ein Kurs und sieben Teilnehmer. Alle sind sie über 65 Jahre alt und haben ein Ziel: Schwimmen lernen. Der Dokumentarfilm von Regisseurin Susanne Kim erzählt die Geschichte von Menschen, die in ihrer Jugend versäumt haben, sich mit dem Wasser vertraut zu machen und sich später dieser Herausforderung stellen. Der Film handelt von der Überwindung von Ängsten und von Erfolgserlebnissen in der Gruppe, deren Mitglieder sich gegenseitig bestärken. Einen ersten Eindruck vermittelt die Website zum Film.
Sanfte Bewegungen schonen Gelenke
Im Rahmen des 59. Internationalen Leipziger Festivals für Dokumentar- und Animationsfilm am 1. November 2016 feiert der Film Premiere. Auf der offiziellen Homepage können Interessierte Tickets erwerben und erste Informationen abrufen. Mit dem Schwimmkurs greift Regisseurin Kim ein aktuelles Thema auf. Denn nach Angaben der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLGR) ist der Anteil der Nichtschwimmer, die mindestens 60 Jahre alt sind, vergleichsweise hoch. Dabei hält diese Bewegungsform nicht nur fit. Sie ist durch die Leichtigkeit, die das Wasser gibt, auch gelenkschonend.
Gut für das Herz-Kreislauf-System
Schwimmen fördert die Gesundheit. Vor allem das Herz- Kreislauf-System profitiert von den sanften Bewegungen im Schwimmbecken. Außerdem wird die Muskulatur gestärkt. Und der Körper wird gut durchblutet. Das hat positive Auswirkungen auf die Nährstoffversorgung und das Wohlbefinden. In Kursen haben Menschen in höherem Lebensalter die Möglichkeit, abseits des normalen Schwimmbadbetriebs aktiv zu werden und soziale Kontakte zu knüpfen.
Erwachsenen-Schwimmkurse werden in vielen Schwimmhallen vor Ort angeboten. Anfangs gewöhnen sich die Teilnehmer behutsam an das Wasser. In einem Becken mit geringer Tiefe können sie Scheu und Ängste abbauen. Später, wenn sich die Teilnehmer an das Gefühl im Wasser gewöhnt haben, führen die Trainer erste Schwimmübungen durch. Bevor ältere Menschen einen Kurs besuchen, ist es empfehlenswert, einen Arzt zu konsultieren. Schwimmen ist zwar gut für den Körper, kann aber bei Vorerkrankungen eine große Belastung sein.
